35 Manfaat Buah Mangga Bagi Kecantkan dan Kesehatan

35 Manfaat Buah Mangga Bagi Kecantkan dan Kesehatan – Hampir semua orang mengenal buah mangga, bahkan mungkin sering mengkonsumsinya. Tidak hanya dilestarikan, buah ini juga sering kita lihat tumbuh di perkarangan-perkarangan rumah warga terutama di indonesia. Selanjutnya, dalam berbagai keterangan hasil jurnal dan penelitian, buah mangga bukan hanya saja enak dimakan baik mangga mentah atau masak akan tetapi ternyata Manfaat Buah Mangga terbilang bagus bagi kecantikan dan kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Buah Mangga yang akan kami bahas ada sedikitnya 35 manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Khasiat dari buah mangga ini memanglah tidak diragukan lagi apalagi kaya akan vitamin C. Bukan hanya di Indonesia, di beberapa negara banyak yang menanam buah mangga akhirnya buah ini tumbuh dengan berbagai jenis, diantara yang sudah diketahui adalah jenis mangga golek, mangga, mangga arum manis, mangga manalagi, mangga madu, mangga telur, mangga gedong gincu dan mangga apel.

Mangga merupakan bahasa latin dari ‘Mangifera Indica’. Mengenai sejarah buah mangga ini dikabarkan pertama kali ditemukan di daerah India, Bombay dan sekitar kaki gunung di Himalaya. Dari sanalah buah mangga menyebar luas hampir diseluruh belahan dunia. Karena rasanya yang sangat lezat serta mempunyai kandungan vitamin A, B6, C, tembaga, kalium dan magnesium. Sehingga tidak heran apabila buah mangga menjadi buah favorit diseluruh dunia. Hampir rata-rata semua orang menyukai buah mangga, ya pastinya termasuk saya sendiri.

Manfaat Buah Mangga

Selain bisa dinikmati secara langsung, buah mangga juga dapat di olah dengan paduan berbagai jenis makanan lainnya seperti membuat rujak, sebagai teman sayuran dan lain-lain. Dibalik rasanya yang mantap pasti ada rahasia dibalik manfaat dari buah yang paling diminati ini. Apa saja manfaat atau khasiat dari buah mangga akan saya bahas secara lengkap.

Baca Juga   Cara Alami Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Untuk khasiat bagi kesehatan, maka bisa membaca penjelasan kami berikut ini:

  1. Khasiat buah mangga untuk Menyembuhkan asma
  2. Khasiat buah mangga untuk Mencegah rematik
  3. Khasiat buah mangga untuk Mengatasi hernia
  4. Khasiat buah mangga untuk Mengatasi cacingan
  5. Khasiat buah mangga untuk Meningkatkan kadar insulin
  6. Khasiat buah mangga untuk Mencegah penyakit kanker
  7. Khasiat buah mangga untuk Menurunkan kolesterol
  8. Khasiat buah mangga untuk Melancarkan pencernaan
  9. Khasiat buah mangga untuk Mengurangi resiko diabetes
  10. Khasiat buah mangga untuk Mencegah Sariawan
  11. Khasiat buah mangga untuk Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  12. Khasiat buah mangga untuk Meningkatkan kinerja jantung
  13. Khasiat buah mangga untuk Meningkatkan kinerja otot
  14. Khasiat buah mangga untuk Menyembuhkan radang tenggorokan
  15. Khasiat buah mangga untuk Membersihkan darah kotor
  16. Khasiat buah mangga untuk Mengurangi panas/demam
  17. Menyembuhkan gangguan menstruasi pada wanita
  18. Khasiat buah mangga untuk Meringankan influenza
  19. Khasiat buah mangga untuk Mengontrol tekanan darah
  20. Khasiat buah mangga untuk Menambah fit/stamina
  21. Khasiat buah mangga untuk Sebagai nutrisi pada mata
  22. Khasiat buah mangga untuk Mengatasi bisul
  23. Khasiat buah mangga untuk Menyembuhkan borok
  24. Khasiat buah mangga untuk Mencegah degenerasi Makula
  25. Khasiat buah mangga untuk Menguatkan tulang

Manfaat Mangga Bagi Kecantikan

Selanjutnya, mangga bukan hanya sangat bagus untuk kesehatan saja melainkan untuk kecantikanpun sangat rekomended dan khasiatnya adalah sebagai berikut:

  1. Manfaat buah mangga untuk Menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah
  2. Manfaat buah mangga untuk Menurunkan berat badan secara alami
  3. Manfaat buah mangga untuk Mengatasi masalah Komedo
  4. Manfaat buah mangga untuk Mampu menghilangkan sel kulit mati pada kulit
  5. Manfaat buah mangga untuk Menghaluskan kulit
  6. Manfaat buah mangga untuk Mengatasi jerawat
  7. Manfaat buah mangga untuk Melindungi kulit dari sinar ultraviolet
  8. Manfaat buah mangga untuk Menjaga kulit tetap elastis
  9. Manfaat buah mangga untuk Melembabkan kulit
  10. Manfaat buah mangga untuk Menyehatkan rambut
Baca Juga   4 Cara Merawat Kesehatan Kaki

Kandungan Buah Mangga

Tahukah anda? Bahwa mangga yang telah di potong kecil-kecil dimasukkan kedalam 1 cangkir saja itu memiliki kandungan :

  • 1 gram protein
  • 25 gram karbohidrat
  • 23 gram gula
  • 3 gram serat
  • 0,5 gram lemak
  • 100% vitamin C (dari kebutuhan harian)
  • 35% vitamin A
  • 20% folat
  • 10% vitamin B6
  • 8% vitamin K
  • Tembaga, kalsium, zat besi, potassium, antioksidan dan beta karoten.

Oleh sebab itu karena kandungan-kandungan yang dimiliki buah mangga sangat berlimpah maka khasiat serta manfaatnya mangga pun akan terasa bagi tubuh kita. Tidak hanya itu, buah mangga juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Oke langsung saja silahkan disimak berikut dibawah ini khasiat manfaat dari buah mangga yang perlu anda ketahui.

Itulah beberapa informasi yang baru diketahui mengenai khasiat serta manfaat yang dapat dirasakan dari buah mangga, baik dari segi kesehatan maupun kecantikan. Mengkonsumsi buah mangga setiap hari memang bagus, namun kurang dianjurkan bagi anda penderita penyakit lambung karena buah mangga ini bersifat asam.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Tweet
Share
Pin
Share
Share