10 Penyebab Darah Haid Sedikit Yang Jarang Diketahui

10 Penyebab Darah Haid Sedikit Yang Jarang Diketahui – Darah Haid Sedikit Kenapa Ya? Ladies Simak Penjelasannya Bagi sebagian wanita, haid merupakan momok yang paling berat dalam hidup. Dalam sisi kesehatan, haid yang ditandai dengan rasa pegal, nyeri yang berlebih pada tubuh dapat mengganggu sehingga menghambat aktivitas yang dapat kamu lakukan.

Kalian para wanita tentunya ingin tahu donk apa-apa saja yang baik dan buruk bagi tubuh saat sedang haid karena periode haid ini berangsur secara normal sebulan sekali dalam hidup, kalian pun pastinya ingin tahu Penyebab Darah Haid Sedikit, maka silahkan untuk menyimak  anjuran dan pantangan ketika wanita dalam keadaan haid.

Penyebab Darah Haid Sedikit

Dibawah ini, adalah beberapa hal yang menjadi penyeab kuat darah haid keluar sedikit dan tidak normal yang harus kalian ketahui.

Wanita Haid tidak boleh berenang karena darah dapat melebar di kolam renang

Umumnya wanita haid memang menghindari hal ini karena takut darah terhanyut dalam kolam renang sebenarnya hal ini wajar aja gaes. Tapi faktanya, air kolam renang yang mengandung kaporit akan bekerja menetralisir darahmu menjadi sewarna dengan air lho, tinggal kamunya aja mau atau tidak (catatan: ini sama seperti pipis di kolam renang). Lebih dari itu, berita tentang berenang saat haid menimbulkan kemandulan ini mitos ya. Karena tidak ada hubungannya darah yang keluar dengan air dalam kolam renang yang mengandung kaporit.

Baca Juga   Cara Alami Menyembuhkan Mata Rabun

Wanita Haid Gampang Gendut Gampang Kurus

Menjelang atau saat haid, tiba-tiba kamu jadi ngidam-an spesialnya ngidam makanan. Kamu pernah merasakan hal ini? Terjadinya perubahan hormon dapat menyebabkan penaikan atau penurunan berat badan secara drastic. Faktanya memang wanita haid dapat mengonsumsi lebih banyak kalori sebesar 110-500 yang jika tidak dikontrol akan menimbulkan kegemukan. Namun jika kamu mengurangi kalori yang biasa kamu konsumsi, hal ini justru menjadi teknik diet yang ampuh, badan kamu akan terlihat lebih kurus.

Selama Haid Kamu Tetep Boleh Pakai Shampoo

Kamu pasti pernah dapat broadcast tentang ini kan? Isinya menyebutkan kamu tidak boleh menggunakan shampoo selama haid karena pori-pori kulit kepala sedang terbuka lebar, dikhawatirkan zat kimia dari shampoo tersebut akan masuk ke kepala dan menyebabkan sakit kepala. Tapi itu cuma mitos gaes, kamu tidak perlu khawatir karena sampai sekarang tidak ada penelitian yang mendukung hal ini. Justru saat sedang haid kamu harus banyak menjaga kebersihan baik dalam organ intim maupun organ tubuh lainnya.

Wanita Haid Tidak Boleh Minum es

Berita tentang hikum meminum es atau air dingin saat hamil juga beredar banyak disekitar kita ya gaes. Faktanya, ini Cuma mitos. Kamu tidak perlu khawatir akan terjadi penggumpalan darah dalam rahimmu.

Pasangan kamu sering jadi sasaran marahmu kalo lagi haid

Benar, wanita yang sedang mengalami haid atau menstruasi jadi lebih sensitive, ini bukan keinginan pribadi lho tapi memang terjadi perubahan hormone dalam wanita tersebut. Selain fisik yang terlihat berbeda, psikis juga terkena dampaknya. Mungkin sifat marah-marah ini didasarkan berbagai faktor seperti nyeri, pegal, mual, dan lain-lain yang hanya dirinya yang merasakan sedang orang disekitarnya tidak. Jadi wajar kan untuk marah? Sabar ya para brother J

Baca Juga   Kemajuan Teknologi Medis pada Rapid Test untuk Mendeteksi COVID-19

Kalau stress, haid datang tanpa bisa diprediksi

Kalau yang ini bukan mitos gaes, penelitian menyebutkan bahwa stress merupakan salah satu faktor wanita memiliki siklus haid tidak teratur. Hormon stress dalam psikis wanita tidak terkontrol yang membuat tubuh pun tidak dapat mengontrol diri termasuk siklus haid.

Masa Subur Kehamilan Bisa Terjadi Saat Haid

Memang tidak banyak kejadian wanita yang sedang haid mengalami kehamilan karena berhubungan saat haid. Hal ini mungkin tidak sesuai dengan teori bahwa masa haid adalah masa yang tidak subur bagi wanita. Tapi faktanya, masa subur dapat dialami saat periode haid lho. Masa subur perempuan terjadi saat sel telur lepas dari ovarium, hal ini dapat dialami ketika berlangsungnya haid. Hormone progresterone yang dalaam kondisi rendah dapat memicu gairah seksual wanita. Tapi tetap saja, untuk mencegah kecacatan dari sang jabang bayi karena tidak higienisnya sebuah hubungan, kamu sebaiknya menghindari seks dikala sedang haid atau menstruasi.

Darah yang Keluar Selama Haid Kira-kira Sebanyak Satu Cangkir

Nah, ini penting banget. Selama haid kamu akan mengeluarkan darah demi pembersihan dalam rahimmu. Banyak sedikitnya jumlah darah tersebut tentu bergantung pada makanan yang kamu konsumsi, dan beban psikis yang kamu tanggung. Tapi tau gak sih, sebenarnya rata-rata jumlah pengeluaran darah wanita haid per orang hanya berkisar satu cangkir teh saja, jadi sebenarnya tidak terlalu banyak untuk kamu jadi malas-malasan. Tetaplah olahraga namun jangan diforsir, haid tidak akan membuatmu lemas tak berdaya justru akan memperlancar haid kamu ladies.

Cara Mengatasi Darah Haid Sedikit

Untuk mengatasinya, Kalian tinggal mengikuti langkah dibawah ini!

  1. Bersihkan organ intim Anda dengan cara searah dari depan ke belakang agar terhindar dari kemungkinan infeksi organ intim.
  2. Ganti pembalut setiap 3-4 jam sekali atau jika terasa becek.
  3. Gunakan pembalut yang tidak menimbulkan reaksi alergi.
  4. Berolahraga secara rutin dan teratur untuk menghindari nyeri menstruasi dan memperlancar haid.
  5. Hindari minum kopi atau alcohol
  6. Banyak konsumsi air putih agar tidak dehidrasi.
  7. Konsumsi minuman suplemen penambah darah
  8. Istirahat cukup.
  9. Makan gizi seimbang.
  10. Hindari minum kopi dan alkohol.
  11. Hindari merokok.
  12. Gunakan celana berbahan katun dan tidak terlalu ketat.
  13. Gunakan pembersih kewanitaan secara teratur sesuai anjuran.
  14. Mandi memakai air hangat agar bisa mengurangi rasa pegal.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Tweet
Share
Pin
Share
Share